Proces starzenia się prędzej czy później prowadzi do powstawania zmarszczek i utraty elastyczności skóry. Już w wieku 25 lat fibroblasty, czyli komórki produkujące kolagen, ulegają osłabieniu, a w wieku 30-40 lat oznaki starzenia się stają się coraz bardziej widoczne. Istnieją jednak sposoby pozwalające na opóźnienie tego procesu.
Krem nawilżający
Odpowiednie nawilżenie skóry twarzy to podstawa. Powinniśmy dbać o nie przez cały rok, staje się to jednak koniecznością zimą i latem, gdy jesteśmy szczególnie narażeni na wysuszenie skóry i działanie szkodliwego promieniowania UV. Odpowiednio dobrany krem pomaga nawilżyć i odżywić skórę, chroniąc ją przed wpływem czynników atmosferycznych. Pożądanymi składnikami będą witaminy i kwas hialuronowy, który odpowiada za wiązanie wody w skórze, dzięki czemu pozostaje ona sprężysta i gładka.
Krem z filtrem UV
Obok kremu nawilżającego, podstawowym kosmetykiem zapobiegającym starzeniu się skóry jest krem z filtrem UV. Powinniśmy nakładać go zawsze, gdy wychodzimy na zewnątrz, a więc wystawiamy twarz na promieniowanie słoneczne, które dociera do wewnętrznych warstw skóry, niszcząc fibroblasty. Promienie UV docierają do nas nawet przez szyby, gdy podróżujemy samochodem. Warto o tym pamiętać i odpowiednio zabezpieczać się przed negatywnymi skutkami ich oddziaływania.
Szkodliwe opalanie się
Biorąc pod uwagę wspomnianą szkodliwość promieni UV, nikogo nie zdziwi fakt, że opalanie na słońcu czy w solarium przyczynia się do przyspieszenia procesu starzenia się skóry. Skóra łatwiej się wysusza, a niejednokrotnie pojawiają się na niej przebarwienia. Dlatego najlepszym wyjściem jest stosowanie samoopalacza.
Oczyszczenie skóry i krem na noc
Wszyscy wiemy, jak zbawienne dla organizmu jest dostarczanie mu odpowiedniej ilości snu. Trudniej jednak przychodzi nam zastosować się do tej rady w praktyce. Brak snu i stres odbijają się jednak niekorzystnie na wyglądzie naszej skóry. Idąc spać, nie zapominajmy też o jej odpowiednim oczyszczeniu (absolutnie niedozwolone jest spanie w makijażu) oraz nałożeniu kremu na noc. W nocy skóra także podlega regeneracji, warto więc pobudzić ją do produkcji kolagenu i elastyny. Krem jednak nie przeniknie do skóry przez warstwę makijażu, nie wspominając już o zatykających się porach i zwiększeniu ryzyka pojawienia się trądziku i zaskórników.
Krem przeciwzmarszczkowy
Z wiekiem starzenie się skóry jest coraz bardziej widoczne. Dlatego krem należy dopasować nie tylko do jej typu, ale też do wieku. Odpowiednio dobrane składniki zapewnią pożądane działanie i pozwolą nam dłużej cieszyć się piękną skórą. Czego poszukiwać w kremach przeciwzmarszczkowych? Ważne składniki to przeciwutleniacze, zapobiegające fotostarzeniu się skóry; peptydy, antyoksydanty, retinol, stymulujący wytwarzanie kwasu wpływającego na odnawianie komórek, a w kosmetykach 50+ – fitohormony.
